孕育养娃神器
顺产后阴道松弛严重，不想在医院做盆底康复，怕花了钱又没效果，有没有其它方法？另外在网上看到有卖缩阴球的，评价都很好，想问问有没有宝妈用过，效果怎么样？
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我在保健院做的，效果不错
建议坐运动
上次看到有宝妈说用白醋倒盆里，烧开的滚水冲进去，有冒蒸汽的时候蹲在上面熏，可以缩阴的，你可以试试
谢谢宝妈！
自己没事就收紧会阴肛门肌肉，多练习
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