满月发汗经验

这个主要想帮助刚出月子感冒之类的宝妈，我刚出月子不久，出月子那天头很疼很痛可能是感冒了听说发汗能治感冒月子病.于是我在网上查了很多相关资料很多种方法但是有些都不适合因为要母乳，于是自己配的量，首先去超市买瓶黄酒我买的五年的！因为要母乳黄酒用量只放了两瓶盖，生姜巴掌大，枸杞七八个，红枣六七个，红糖适量，用三大碗水煮成一碗水冷合适了趁热喝掉马上躺床上盖两床被子头也要唔好哦.最好也把床上先铺点东西不然床单要被弄湿的，两个小时后不要马上出来先掀开一床被子在被子里要先换好了衣服之后才慢慢出来 .出来后千万别吹风别摸冷水哦第二天才能洗澡！洗澡最好熬点艾叶生姜水冷了之后洗.不要加冷水哦！！我是出月子发汗后头明显不疼了，亲身体验真的有用，希望能帮助到宝妈们.写的有点乱请不要介意