找母婴知识就上宝宝树
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我去产检碰到一宝妈就是因为运动少要创腹想顺都不行,之后我问医生她说最好三十七周开始散步两小时或多动动有利顺产
以前听说,经常散步是可以有利于加速顺产,不散步也可以顺产,只是比较慢而已!顺产要具备三大元素,1.宝宝的配合也就是说看胎位正不正,头大不大,绕不绕颈 2.精神支柱很重要 3.也就是最重要的,每个人的骨盆不一样,有的开的快有的开到3或几就不开了,看个在人的体质
我之前生的那个孩子根本没运动过,一天就躺在床上耍电脑,整个孕期都是这样,生孩子顺产花了半小时,发作了我还慢慢的吃了饭走去医院的。
32周之前每晚都会去散步一个小时,现在入盆了走走就坠得厉害,每天都懒得动,天天躺着,真担心难顺产,还好住的复式楼,每天上上下下爬楼也有十几次吧,这就是我所有的运动量了
同问
我也是不怎么运动 孕晚期了就更不想动了 好累 又住七楼没电梯
现在天凉了,每天都会溜达,希望可以顺产
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