孕育养娃神器
产前抑郁症测试题 据调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理,有些人善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻,有些人不善于调节,心理焦虑越来越重。 以下十个测试题,测测您是否已经出现“产前抑郁症”的症状。题目要求:在与自己实际相符的选项后面标注“是”,不相符选项后面标注“否”,最后统计“是”的个数。 1、感觉没精神,对什么都不感兴趣,觉得什么事都没意义; 2、做事不能集中精力; 3、睡眠质量差,有时睡的过多,有时睡的过少; 4、持续的情绪低落,没有原因的想哭;
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其实吃东西什么的不是饿,就是闲不下来
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怎么办
我就是呼吸困难,气短,心慌紧张。其余都还好。是焦虑抑郁症吗?
5、不停的吃东西,或对食物毫无食欲; 6、非常容易疲劳,或有持续的疲劳感; 7、情绪起伏很大,喜怒无常,常为一点小事发脾气; 8、不应该的内疚感,感觉自己没用,看不到未来; 9、感觉每天有些伤心和沮丧,或者感觉心里空荡荡的,没有安全感; 10、没有原因的焦虑。 十个测试题选择“是”的个数在四个(包括四个)以上,并且症状的持续时间在两周或者一月三次以上,那么证明您已患有轻度产前抑郁症,此时建议孕妇选择权威专家,请专家帮助进行心理疏导,以便及早恢复健康。
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