孕育养娃神器
孕中期和晚期很多孕妈会大便干燥和大便出血!!我前半个月都蹲厕所都快哭了~前几天还太用力全身无力冷汗……结果晕过去!!后来听我老公说柚子通便我这5天天吃柚子便便通畅了!还有柚子可以降血糖都很适合孕期妈妈
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孕妇不能吃
柚子很适合孕期吃。柚子含有一定量的维生素C,经常食用,有助于孕期牙龈的健康。柚子口感酸甜,可以促进食欲。另外,柚子升血糖速度慢、热量低,对妊娠糖尿病和体重控制不理想的人群有好处。 《中国居民膳食指南(2022)》建议:每天的水果摄入量为200-350g,相当于2-3瓣柚子。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
火龙果虽然不甜,糖分高了,糖尿病人都不可以吃 展开阅读全文
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火龙果也可以
是的
柚子可以降血糖?
火龙果虽然不甜,糖分高了,糖尿病人都不可以吃
我火龙果不见效
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