孕育养娃神器
孕期便秘确实很难受,我现在马上28周了,一直没有便秘现象,可能跟饮食有关,每天早上一杯温开水400ml左右,白天坚持每天两个玉米,一个红薯,白天还要喝很多水,吃水果但不能多,每天都走很多路(目前还在上班),油腻的东西要少吃,一直以来排便都很正常,希望对宝妈有用处。
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