孕育养娃神器
一直有一搭没一搭的吃着钙片也就半个来月 前天检查说快骨质疏松症了 就开始按量服用钙片 吃的迪巧 可没几天便秘超级严重 一个小时都拉不出 又是推又是抠的 人都痛苦死了 最近天天粗纤维豆浆 香蕉水果效果也不明显。 有没有宝妈有好吸收又不会便秘的钙片 跪求推荐!
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吃番薯解便秘
宝妈抱抱真是同命相连呢 希望咱都能快点摆脱这要命的便秘。
我也便秘又缺钙阿,但是没办法,钙片还是要吃,至于便秘,我奶奶用猪油溜番薯叶给我吃,虽然大便还是有点难排,但比之前好多了,之前我要很用力才拉得出,而且还出血。我吃的是钙尔奇的钙片
嗯好类 谢谢宝妈
我吃的是迪巧没有便秘呦,大招就是酸奶加香蕉伴着吃,在喝点蜂蜜水!我用过非常好用,你还的运动配合着
酸奶纯奶每天都喝还是缺钙呢。所以想买点不便秘的钙吃。
宝妈补钙最好的是含钙的乳制品,纯牛奶或含钙的酸奶。乳品有营养成分表,你可以看一下,那里标注了含多少毫克钙。如果食物摄入量够用的话,不用吃钙片,吃钙片是容易便秘的。
我跟你吃的差不多呢 但是还是便秘 连续好几天了 痛苦不堪 哎 谢谢宝妈了
早起一杯温开水空腹喝,晚了喝点黑芝麻糊,我也缺钙,连着两晚腿抽筋,也吃的迪巧,但没便秘。每顿饭过后都要蹲厕所,不然肚子很胀憋的难受~吃各种水果,桃子,桔子,葡萄,苹果,火龙果,酸奶,牛奶。希望宝妈赶快好起来!
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