孕育养娃神器
给为宝妈每天一般运动多长时间啊。我只有晚上出去散步半个小时,医生说不够说一天要两次,一次半个小时。
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晚上半小时.白天基本不活动.楼上楼下的走几趟能算不. 展开阅读全文
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早上起不来,
我是早晚出去,基本都半个小时到四十多分钟。
太懒了,都不爱动。
我也是晚上出去散步1小时左右
应该也算,看来要学宝妈,外面太阳大,只能爬爬楼梯了。
晚上半小时.白天基本不活动.楼上楼下的走几趟能算不.
早上睡醒起来吃完早餐也都10点多了,外面太阳也都已经很大了,不敢出去,也只有晚上了,一下子走太久又受不了。都不知道咋整。
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