孕育养娃神器
月子里本来还有奶宝宝吃的,出了月子自己带宝宝,晚上宝宝都不睡觉,要整夜抱着的,所以严重睡眠不足,加上天天被婆婆气的,心情很不好,再者老是饿肚子,导致没奶水,现在都是纯奶粉喂养,宝妈们这情况有没有什么好的下奶办法。求支招
生气最容易回奶了,宝妈注意情绪。可以多喝汤,鱼汤和猪蹄汤都是下奶的汤,可以试试。切忌不要生气!生气时宝宝吃了奶也不太好。还有出月子之后饮食就可以正常了,一天三餐,尽量少吃盐。 展开阅读全文
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汤是天天喝没用,我也在尽量控制情绪,不过只要一看到她做的事,说的话我就控制不住,火大,哎!
生气最容易回奶了,宝妈注意情绪。可以多喝汤,鱼汤和猪蹄汤都是下奶的汤,可以试试。切忌不要生气!生气时宝宝吃了奶也不太好。还有出月子之后饮食就可以正常了,一天三餐,尽量少吃盐。
说来也怪,我月子里是大奶牛,但是一个人照顾自己还要看孩子,所以吃饱一顿饿一顿,从来没有按点吃过饭,可能也是累的加睡眠不足。我一边奶已经快没奶了,一边还涨奶。我以后肯定大小胸。
怎么吃的?有效果吗
上次有宝妈分享一个花生米荷包蛋,宝妈可以试试
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