在母乳大本营看到的,几条涨奶的方子,希望有用,我也试过,但是效果不明显,也许个人体质不一样,希望对各位宝妈有用吧! 1、核桃中间隔着核桃肉的那个皮,七个核桃的熬水喝(这个我还没试过)。 2、花生荷包蛋,一把花生3、4碗水大火煮开,打2个荷包蛋下去再煮三分钟,就可以了,不加任何东西了每晚喝!(要坚持喝,不然效果也不太明显)。 3、南瓜米加白糖调水早晚喝,一小把生南瓜米磨粉,一小勺白糖冲水喝,也可以直接把南瓜米和白糖嚼烂吃了再喝水(我是直接嚼的,剥南瓜米手指好痛!)。 4、红赤小豆熬水喝,半斤红赤小豆熬水,白天当水喝(南瓜米早晚吃,白天就吃红赤小豆汤,配合着效果也许好些,推荐这个方法的宝妈就是这样吃的,我就只吃了南瓜米,感觉晚上奶水多些,白天少)。 5、甜米酒加穿山甲,中药铺买穿山甲,磨粉,甜米酒加水少量煮开冲穿山甲粉当开水喝(昨天才开始吃,还不知道效果好不好)。 6、通草鲫鱼汤,通草药店有卖,鲫鱼加盐用猪油微炸后加水加通草熬汤(吃过了比猪蹄那样油腻的汤要好很多)。 7、花生米黄豆豆浆,用豆浆机很简单方便! 8、花生红豆猪脚汤,花生 红豆适量加猪脚炖汤!(这个太油腻了,吃多了腻。) 保持愉快的心情,充足的睡眠,发奶要用公鸡,多给宝宝吸才是王道,希望这个对各位宝妈有用,还要谢谢各位提供这些方法的宝妈,我只是整理了一下,个人体质不一样是否涨奶还很难说,我现在奶比以前多些,晚上宝宝够吃,白天不够。 还有希望用过这些方法的宝妈,不管最后是否有奶,请把结果发在回复里,或者你有更好的方法也发在回复里,让更多的宝妈受益。
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