孕育养娃神器
孕晚期来,便秘都挺严重的,两三天上一次大厕而且每次都累得半si,都说多喝蜜水`多吃蔬菜水果,吃番薯,都没用啊求支招求支招啊~
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早晨吃饭前吃水果一个,多运动促进肠道蠕动
火龙果,还有奇异果都很管用。我一天两三个奇异果,基本很舒畅
我原来也很严重 特别是补钙后更严重,试了各种办法 如喝通便作用的孕妇奶粉,效果都不大,每天大不出来就忧心忡忡,大完以后就如释重负 一直这么循环。后来每天清早一杯洋槐花蜂蜜 吃一款孕妇能吃,英国代购的纤维素还有益生菌 多管齐下 现在大大挺轻松的.
火龙果
喝蜂蜜水 火龙果 香蕉 都可以的
吃火龙果!连籽儿一起顺畅出来
韭菜,不切,绰水,然后拌酱油和盐还有油
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