致心情烦躁，抑郁的宝妈们，我找到治疗的方法了

一个人带孩子，又要做家务，生活枯燥单一，随着身材走样自信也没了，心情越来越差，看什么都不顺眼，好像全世界都欠我钱样，特别是老公看他前面嫌弃他后面，看后面嫌弃他前面，他一开口就烦他，这是我从前的症状，
一个星期前我带BB去楼下小公园玩，无聊去去玩了十多分钟健身器材，出了一身汗，回到家老公在游戏，我竟然主动面带笑容和他说话，他很惊讶看着我，第一天一身酸疼，但是觉得一身轻松，后来我一直坚持下午5点多去小公园运动一个小时，顺便等老公下班，现在我心也不堵了，一片艳阳天，家里也收拾整整齐齐的，感觉生活也有希望了，姐妹们快动起来吧，别找各种借口没时间运动了，再不动迟早会成怨妇的