告诉宝爸 这么给你按摩

今天陪老公去按腰 入秋天凉了 老公晚上总蹬被凉着腰了 按完拔罐子肉都要黑了。。。凉气都出来了 进入正题 然后按摩那叔顺便教老公两招怎么给我按摩 孕晚期人懒走不动 活动量不够 作为宝爸可以给宝妈按摩下 让宝妈被动活动下也比躺着强 具体手法 胳膊：宝爸两个手掌伸平相对 夹住宝妈大肉胳膊 开搓 就像搓杆饺子皮用的细面团一样 从上到小 走三四遍就行 腿；放松状态下曲腿 大腿的肥肉都掉下去了有没有。。。宝爸要按摩的就是这块软塌塌的肉了 用手掌轻轻捏就好 面积大点 面积小了就是掐了 三四分钟就行了 最后 腰： 宝妈侧躺 还是用手掌 轻轻抚按宝妈腰部 方向是从头的方向像脚的方向 也就是纵向 而不是横着三四分钟就行 别按长了 就这些 主要还是注意力道和时间 时间太久宝妈也会累 掌握好了 四肢和腰部会有松快的感觉 还有因人而异啊 我只是分享 要是宝爸太用力给你按的第二天起不了床别怪我 最后有体力的还是多溜达吧 走半小时歇一会再走半小时的运动量就够了