孕育养娃神器
晚上睡觉,蹬脚好容易抽筋,喝牛奶也解救不了,难道只能吃钙片了⊙▽⊙关键是抽完第二天小腿还要销魂地痛
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不光要补钙,还要晒太阳,就是直接晒到皮肤那种,宝妈要注意不要中午下午太阳最毒的时候去晒,小心晒伤,就早上太阳出来了出去走走,不要遮阳伞和帽子,晒晒胳膊腿就好了 展开阅读全文
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我也有过这情况,不过我现在纯牛奶、酸奶不断,现在没事了呢
我都是吃钙片的。抽筋不好受阿
对,第二天小腿还是抽着的
我也抽过一次。疼死了。第二天走路腿还疼呢。这几天吃钙片好点了。
下次产检去查下微量元素
抽筋不一定就是缺钙,也有可能是缺镁和碘
我也没吃钙片,没有抽筋。
钙片容易便秘吧,可以吃乳钙,牛乳钙羊乳钙都可以
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