贫血的宝妈看过来，我食补补上来了。

16周产检血红蛋白109，低过最低值1，没当回事，结果到24周时降到101，开始紧张了，狂食补，28周复查升至105，34周升至148，太高兴了！分享下我的食谱。
1、一周3天红米猪肝瘦肉粥当早歺。〈红米煮1个小时，猪肝泡盐水半小时去毒素，瘦肉䐗肝腌入味，红米粥出锅前10分钟放腌好的猪肝瘦肉煮，10分钟后出锅。瘦肉多放点，切薄片好吃些〉
2、一周2天吃红糖花生红豆汤当午点。〈红花花生提前5小时泡上，泡前洗干净豆子，泡好后连同泡豆子的水一同入锅煮至软烂加入红糖就可以吃啦！〉
3、一周2次吃瘦肉丸子，记住是瘦肉哈，想口感好点加个蛋，加点马蹄。
4、时不时弄点肉沫炒胡萝卜，肉沫炒豆角，豆沫炒玉米之类的。
希望能给贫血的宝妈一点帮助。宝妈们加油都生一个健康聪明好看的宝宝！