孕育养娃神器
留级几天，昨晚睡觉前百度，说深蹲可以加快生产，深蹲后宝宝就动个不停，今天睡到十点起来吃好饭感觉有白带出来，用纸檫，居然有红，给医生打电话，说是不今天就明天， 宝妈们可以试下，五个深蹲为一个单位，刚开始每天睡前两个单位就行了，【我做了四个单位，累的直喘。。。】 ，以后就每天四个单位，慢慢蹲下，起来时可以扶着墙或者床，适量，毕竟是孕晚期啦~
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自己都喘的话。会造成宝宝缺氧。我就是因为昨天锻炼多了，造成宝宝心跳过快缺氧。结果就住院了。医生说要适当活动，不要做太大幅度活动，尤其是平时不怎么活动的人，做完剧烈运动，更容易喘。顺其自然吧。 展开阅读全文
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我能说我现在深蹲根本蹲不下吗？两周以前出去吃饭，蹲下上了个厕所差点起不来，吓死我了～里面就我一个人啊！
我也要试试
做了一个礼拜，没用！今天预产期！不知道会不会留级
我也试试，
今晚试试
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产后恢复秘籍之美背操
很多妈妈觉得背部很难瘦下来，那是日常生活中很少锻炼...Step1 增压深蹲这个动作是非常有效的全身运动，将会.
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