孕育养娃神器
顺产。生之前就骨盆那里疼，在床上翻身特别困难。生完之后一点儿没缓解，现在已经一周了，还是疼，绑着收骨盆带也不管用。有类似情况滴宝妈吗？怎么办呀？好捉急…
产后瑜伽：拉伸腰部背部肌肉，放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰，产后髋关节会变得紧张，从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛，走路...
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