你可以度娘捜搜有介绍很多方法,选自己能做到合用的。我是从快2个月时开始训练的。当时我娃晚上醒2次,2点5点各一次,我先从2点那次开始,到吃奶时间先不喂,网上介绍第一天等上5分钟再喂,第二天10分钟,第三天15分钟,依此类推每天推迟时间喂奶。(我是根据我娃的忍耐度第一天就推迟15分钟,第二天30分钟...)时间自己把握,目标就是每天推迟喂奶时间。几天后第一觉就到凌晨4点左右了。接着就开始实行先喂水再喂奶,再过几天单喂水他就睡了。训练了大概2个星期左右,也就是我娃在2个半月时就可以一觉到早上5点左右了。直到现在也有中途醒过特别是刚会翻身那几天。都坚持只喂水或直接再哄睡。这是我用的方法也确实成功了,你可以参考。每个娃性格不一样,自己最了解自己的娃,结合不同方法试试,就算不成功等娃慢慢大了都会好的。
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