孕育养娃神器
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29周长了28斤了,要控制控制啊,今天早上:蜂蜜芝麻糊一碗,花卷一个,紫薯一个,乌鸡蛋一个,上午十点:苹果一个,中午:米饭一小碗,鲫鱼,白菜,下午:葡萄,香蕉一根,晚饭:十个酸汤饺子,现在:实在忍不住,又吃了一根香蕉和若干曲奇…有没有宝妈控制体重比较成功的?
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我老是害饿。。也感觉控制不住啊。。
九斤啦,这半个月长一斤就,之前100斤,现在109斤
宝马现在长了多少斤了?
哈哈,零食是大忌!我的零食就是瓜子花生核桃,也是偶尔吃,为了以后减肥不费劲,控制点吧,本来我孕前也不爱吃零食,甜食也不爱吃,我在想到生控制到20斤内不知道靠谱不
恩,之前一天四五种水果…现在减少到两三种
楼主水果吃太多了,一天一种最多两种,多散步
是的,到时再看,控制好
宝宝6—7斤最好,太大了也不一定好
我觉得宝妈的饮食比较合理,我都涨了20斤了,就是能吃,不吃就饿
每天睁开眼先排便,定时的,哈,空腹一杯温水,早上一根玉米一个鸡蛋,上午加餐一个水果,中午一杯酸奶,一荤一素加半碗米饭,下午加餐水果,晚上面条饺子之类的,都不多,出去散步一个小时多,晚上西红柿之类的蔬菜水果,九点以后基本不加餐,29周,长了九斤了
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