我是这样教育宝宝改掉坏习惯的，不知道好不好

上次去医院检查，医生说可以给宝宝纸让他撕着玩，可以锻炼大脑，提高智商。于是每天给他纸撕，可宝宝爱吃，一拿纸就塞嘴里，怎么说他吵他都不行，后来我每次看见他拿纸往嘴里放，就拧他脸，不是很用力，稍微有点疼的那种，宝宝就哭，连续几次。他现在再也不敢把纸塞嘴里了，那天他在玩纸，估计忘了，又把纸放嘴里了，我看见正准备拧他，他哇的吓哭了，赶紧把纸吐出来，现在别人给他纸他都不敢拿，先看看我。我这样做是不是太严厉了，真怕给宝宝心里留下阴影，可不这样又怎么让他改掉坏毛病呢，我家宝宝光靠嘴给他讲道理估计是不行的。