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【识别假宫缩和真阵痛】孕37周开始，准妈会时常出现假宫缩，且出现时间无规律，持续的时间也不相同。假宫缩不会持续地变长、变剧烈、变频繁，而临产阵痛,是有规律性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，随后持续时间逐渐延长到40秒~60秒，程度也随之加重，间隔时间缩短为3~5分钟。