孕育养娃神器
现在我超喜欢吃橘子,一天都可以吃一斤,有没有孕妈跟我一样的
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孕妇不能吃
准妈妈可以吃橘子。橘子中含有一定量的有机酸,可缓解孕早期呕吐、恶心、食欲不振等情况。橘子中维生素C有利于胶原蛋白的合成,让皮肤更有弹性。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天可吃200-350g新鲜水果,相当于橘子2-3个。需要注意的是,如果孕期血糖高,建议每天橘子200g即可,相当于2个中等大小的橘子。尽量少吃砂糖橘这类甜度很高的橘子。一些朋友担心吃橘子会让宝宝得黄疸,其实这二者并没有关系。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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我也是喜欢吃😂
我也是啊,能吃一斤多
根本停不下来
我喜欢
我一天吃十几个 上火啦 也不敢太吃多
今天吃了两个青桔,现在是青桔季节,忍不住
吃橘子跟黄疸没任何关系
我就特别喜欢吃,但是婆婆和妈都说不能多吃,好像容易得黄疸,所以就没敢老吃,
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