孕妇可以喝莲子粥吗？

吃厌了白米饭？试试这碗主食汤吧！

答案当然是可以的，不过不单单只是汤泡饭哦，我们是把主食做成了汤~富含维生素B族和膳食纤维的红豆，和富含...

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第39天月子餐推荐：冬菇鸡翅

奶酪焗饭、白萝卜海带汤晚间加餐：苹果、柴郁莲子粥冬菇鸡翅的做法原料：鸡翅10只，水发冬菇10个，鸡清汤...

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红枣桂圆莲子汤：滋养脾胃，补中益气

炖汤不需要复杂的程序，放入一堆...今天，要来和麻麻们分享一碗——红枣桂圆莲子汤，这一碗就是经典的“补气.

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温暖鲜香竹荪莲子肚片汤，月子期妈妈看过来

竹荪中不仅富含游离氨基酸，在给汤增加鲜味的同时，还可以让孕妈摄入膳食纤维，有助于预防便秘和维持肠道...

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第22天月子餐推荐：莲子瘦肉汤

归芪鲈鱼汤【原料】鲈鱼、当归、黄芪少许。【做法】鲈鱼先洗干净并且处理好，黄芪、当归都用清水洗干净，...

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