产后恢复秘诀——侧腰操
腰部两侧的肌肉锻炼常常被忽视,其实这正是有没有腰线的关键所在。下面这部分选取的动作,都能够起到拉伸和...
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宝宝吃奶费劲、妈妈腰酸背疼,可能是喂奶姿势出错了
新手妈妈每天最幸福的事情,当然是亲自给孩子喂奶了,但是没有女生生来就会当妈,母乳喂养的姿势也是要学习...
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孕妇瑜伽:锻炼脚部、腰部力量,为安产助力!
孕妈也就更加担忧,如果我太累了,根本没有力气使劲了怎么办?如果忍受不了,会难产吗?与其在这里担忧,...
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产后瑜伽:缓解上身疲劳,还你精致好身材!
很多宝妈们经常会出现颈部、腰背部、手腕等部位的肌肉僵硬、酸痛,上半身非常容易疲劳不适,没有力气。...
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孕妈穿衣4大误区,命中率99%
无设计感的背带裤背带裤几乎成了孕妇的代名词,但是那些无设计感的背带裤没有明显的臀部曲线,给人造成腰部...
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