闺女从三个月开始 夜里睡觉就不踏实 总是醒很多次。两个多月的时候还能从夜里十点睡到第二天两三点 后来严重到一个小时一醒 我整个人都快崩溃了。经过快两个月的改善 虽然好些 但仍然两个多小时一醒 最近发现很多妈妈也和我有同样的困扰 分享下我的心得:
1.缺钙。一说到夜醒 就说缺钙。我家娃之前纯母乳 我也补钙 娃坚持补AD,按理说应该不会缺钙。但是三个月的时候发现她左侧肋骨有些外翻 头部也经常出汗 所以开了儿研所的复合钙2号吃 吃了快一个月 肋骨明显改善 睡眠略改善。
2.睡眠辅助工具。按说补钙了 娃睡觉就应该好了 可是还一小时一醒。后来发现是安抚奶嘴的问题 她困的时候依赖安抚奶嘴 一吃上立马睡着 不给就哭闹半天不睡 夜里醒来发现没有安抚奶嘴也哭 所以后来发现这个问题 全家果断给她戒 经过一个多星期的努力 现在晚上睡觉不需要安抚奶嘴了。
就是等她困的时候让她躺在小床上自己睡 我是把灯调暗 开小海马 轻轻拍她 她因为不习惯这么睡就各种扭动 揉眼睛 哼哼 最后可能会大哭 如果哭或者看她实在太难受 我就抱起来安慰几声再放回小床上 这样反复到她自己困了在小床上为止
今晚很不成功 7点40 喝奶睡着 到8:20哭醒 用这个方法哄到8:50睡着 因为翻身 五分钟后又醒 继续哄 到9点15有困意 可以请拍自己在床上入睡 但是被老妈轰走 她要继续哄……因为身体原因 现在晚上去婆婆家睡 不知道我妈哄睡结果如何
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