绑腹带问题

刚生完宝宝的前半月绑了腹带，肚子也收了一半了，可之后腰两边长了很多湿疹又痒得厉害，就没绑了。长了差不多一个半月，现在才好。可是，自己的肚子变得很大，感觉像怀着三、四个月的一样。真的很郁闷，宝妈们是怎么收腹的呢？现在再绑腹带有效果吗？有经验的宝妈给下意见，谢谢！