无侧切无撕裂，超快顺产的宝妈们，你们是怎么做到的？

为什么我身边的朋友们生孩子都是要疼上一天一夜以上的，而且就算顺产也会侧切，不侧切也会撕裂缝几针的，我看十月圈里好多都是无侧切无撕裂，而且超快顺产的，我很想知道你们怎么做到的，有秘方吗？