宝宝爱吃停不下来，另开帖细说辅食心得

上一帖发了宝宝吃辅食的照片还有一些辅食搭配，尽管叙述不够详细，但还得到许多宝妈的称赞，十分感激，激发了我想好好发一帖把我近两月的辅食心得与大家分享。欢迎大家一起交流指正。 首先介绍一下我的辅食工具，cherub baby 辅食机 澳洲的牌子，蒸打一体机，还有的附加功能可以做消毒使用。对于计划想完全自己给宝宝做辅食的妈妈，我建议买个辅食机或者料理棒，真的方便很多，研磨工具偶尔弄个水果可以，要是什么都磨，费时费力。 然后是消毒锅，可能有些宝妈认为奶粉娃需要消毒奶瓶什么的才用消毒锅。其实辅食的保存容器一定要消毒好。如果即做即吃无所谓，我做一次吃两天，第二天吃的装小盒 放冰箱冷藏。第二天吃时把辅食倒小碗，放小锅里隔水加热，一般只热到五六十度，为了保证营养不再次损失不能加热到100度再蒸熟一次。所以成装辅食的容器要消毒好，避免细菌繁殖。 图中是消毒好的容器。另外有时多余的我也会冰箱冷冻一点 以备不时之需。 下面是核心部分辅食添加时间顺序 搭配和喂养注意事项 时间顺序： 1.奶粉喂养和人工喂养根据宝宝的生长状况（看生长曲线表）可以4个月开始添加。纯母乳喂养，体重身长按生长曲线表持续增长的，6个月开始添加。 2.宝宝第一口辅食应该选择婴儿营养米粉。小米粥，蛋黄，不易消化 不易作为首加辅食。 3.4-6个月开始加米粉时，每次半勺-一勺，用温开水冲开，刚沸腾的水反而不易调开，易结小疙瘩。由稀到稠，有少到多。每天固定时间喂辅食，我刚开始时是每天下午，宝宝睡醒 心情最好的时候给他喂。前一个星期只吃一两口，宝宝开始可能不接受母乳意外的东西，没有关系，要耐心慢慢来，我家小汤圆开始一吃辅食就干呕，现在接受了就非常喜欢。 4. 米粉一到两周可以加水果了，因为水果有甜味较蔬菜容易接受。开始加以蒸熟打泥为好，然后可过度到新鲜直接打泥。 辅食搭配： 1. 水果蔬菜一种一种添加，每种吃两到三天，以便观察宝宝是否对哪种食物过敏。 2.开始辅食两到四周后 在有一定量已经尝试品种基础上，可以一旧一新或者两旧一新搭配添加。这样营养更全面，也可避免以后宝宝因为不喜欢某种味道而挑食。 3.搭配技巧方面，我个人的心得是依照平时我们做菜的搭配，比如土豆 青椒 茄子，这是地三鲜的搭配。西兰花 口菇 胡萝卜，这是我平时素烧西兰花的搭配。8个月加肉蛋以后，可以搭配的品种会更多。 注意事项： 1.宝宝开始辅食4-6个月，从一餐开始，选在上午或下午宝宝睡足心情好，在宝宝逐步接受母乳以外的食物以后5-7个月每日两餐，尽量靠近午餐与晚餐时间，吃完辅食再喂奶，让宝宝一次吃饱，这样有明确的饥饱概念，不要养成总吃零食和碎奶的习惯。一方面增大龋齿的可能性，另一方面也增加喂养难度。 2. 宝宝8个月左右可以开始加蛋黄，和肉了。肉从鸡肉和鱼肉开始，9，10个月再吃猪牛。9个月可以一日三次辅食，早餐吃些水果泥和米粉或燕麦糊。 3. 食物要一种一种加，忌盲目随意，否则损伤肠胃，遇到过敏起疹无法第一时间判断过敏原，让宝宝多受罪。胃肠不仅是消化系统、有用免疫屏障的功能，很多宝宝肠胃不好，长大容易生病，就很可能是婴幼儿时无序喂养损伤了肠胃。