我半个月前反酸都会胃液倒流,但是我现在发现不吃米饭,粗粮也尽量不吃,因为粗粮难消化会产生更多胃酸,用馒头面条做主食就会好很多,也不要吃太饱,不然会产生胃胀气压迫胃还是会倒酸。如果胃酸很严重睡不着觉,就喝点牛奶,吃两片苏打饼干会好很多,宝妈可以试试
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