孕育养娃神器
最后倒计时了,便秘了一天上好几次厕所,难受,求发动啊
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多注意饮食调理啦,晚上要保持良好的睡眠,还有买点含有高不饱和脂肪酸和亚麻酸的植物油回去,晚上煮菜吃对孕妇便秘还是有效果的。我孕期一直在用的火麻油就是含高不饱和脂肪酸的,很少出现便秘的情况,我用的牌子好像叫亦舒堂的,几十块钱一瓶而已,宝妈可以试试咯
5个方法让孕期远痔疮
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