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  • 2014-10-01 河南省

便秘

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便秘这种情况最好还是要靠饮食调理吧,晚上要多注意睡眠的质量哦。还有很多宝妈其实没有注意孕妇其实不适合食用调和油的,如果家里使用的是调和油最好换掉啦,换成含高不饱和脂肪酸和亚麻酸的植物油,这样对胎儿也有帮助,能改善妈妈的便秘情况哦,反正我整个孕期都在用不饱和脂肪酸含量很高的火麻油,效果是很不错。我用的牌子好像叫亦舒堂的,就几十块钱一瓶也不贵,宝妈试试吧

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