孕育养娃神器
如题,平时就不爱运动,前一阵子每天散步半小时,这一阵子总容易累而且走一走就尿频,就没有坚持散步。可是好想顺产,有没有什么好的有效的运动方式?
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需要散步多久呢?
散步就行了,不要爬楼梯,对膝盖不好。
医生不建议爬楼梯,经常上下不安全,而且身体倾斜多了不好。说是散步就好了!37周前要适量,避免早产。37周后可多散步,促进入盆。
不谢不谢我们都加油
坚持散步,谢谢宝妈。
这个好,可以尝试。
昨天一个生过宝宝的宝妈告诉我每天做200次提肛运动,有助于顺产。
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