孕育养娃神器
住在婆婆家,婆婆做菜很清淡,几乎每天都有蔬菜沙拉,豆腐和煎鸡蛋,虽然这些都是很有营养的,可是每天吃有点想吐了,可是自己又不会做,婆婆也不会中国菜,其他的鱼啊,肉啊,做出来都是甜的,吃不下去,唉,煎熬啊!整个孕期胃口一直都不是很好,还有一个月要生了,才重了14斤,这一个月更是一斤都没长,唉,这到底是有营养还是没营养啊?
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宝妈试试自己煮点排骨,绰水后就清水煮,然后放土豆;或者放玉米胡萝卜;或者放海带。最后放点盐就可以了。这样做出的排骨汤很健康也很好吃~一点不费事~ 展开阅读全文
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呵呵,也不长吃,偶尔吃下
营养均衡,日本那么多海鱼,有口福啦
嗯嗯,是啊,饮食均衡就好了
都好的,就是鱼也很重要啊!
谢谢宝妈,安心了很多!其实每天乱七八糟也吃了很多,尤其水果,可就是不长肉,担心宝宝会不会缺乏营养,上上周检查有4斤了,这周六再去检查,不知道宝宝会不会又长大了一些,期待着…
吃点鱼油可以了,如果有贫血要吃点红肉,比如牛肉羊肉。没贫血也无所谓了。如果一直吃孕妇维生素营养应该全的。我整个孕期吃蔬菜水果多,长了40斤,宝妈不长肉应该和饮食关系不大,个人体质。我超喜欢吃豆腐,天天吃的。肉都不要吃,整个孕期牛羊肉只吃一两次。
嗯嗯,豆腐也是有利于宝宝大脑发育的
是的,鱼很多,烤鱼很好吃
日本的话就多吃鱼吧!
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