急求助有经验的宝妈

我家宝宝明天就满月了，前半个月奶水还好够宝宝吃，第18天因为宝宝黄疸停了5天母乳喂养，就停母乳第一天晚上有点涨奶，让老公帮忙吸了下，后面一直没有涨奶的感觉，不过每天有吸两次，第五天没有吸也没涨奶，第六天母乳喂养奶水就不够了，请问这是回奶了吗？直到现在每天都没什么奶水，每天都有喝汤还是不见效，请问有经验的宝妈知道是什么原因吗？怎样追奶呢！