前11天我老婆的基本吃 鲈鱼汤 猪腰汤 瘦肉汤喝鸡蛋, 11天后基本不用汤 公鸡或小母鸡用麻油炒下加点酒炖 鸡蛋加米线用麻油煎了配稀饭汤 ,小鸟肉用花生油煎干配稀饭,麻油炒猪腰、麻油煎鱼等等反正主题是热补。。后面要买高蛋白的蟳来煮。每天泡一锅桂圆、龙眼、党参、当归、黑枣或红枣汤当开水喝,或煮稀饭汤当开水喝
月子餐推荐:菠菜番茄鸡粒炒饭
菠菜番茄鸡粒炒饭【原料】白米饭100 克、鸡肉粒50 克、菠菜50 克、番茄一个、虾米适量、盐适量。...
1833
月子期主食要更多新花样,糙米麦胚红薯饭这样
月子期的主食有讲究,主食作为一顿饭中提供主要能量的食物,也是平衡膳食中重要的部分。一碗搭配良好的主食...
1712
第36天月子餐推荐:木瓜炖鱼头
千层饼、西红柿炒蛋、玉米须猪肚汤晚间加餐:草莓、榛子、酸奶 进入月子期最后一周,许多新妈妈恢复了.
2257
月子餐推荐:什锦虾段
今日餐单:早餐:煮鸡蛋、豆沙包、百合糯米粥中餐:米饭、豆腐卷心菜、什锦虾段日间加餐:苹果、补血增乳粥...
1834
月子餐推荐:番茄鲜蘑排骨汤
今日餐单:早餐:煮鸡蛋、玉米饼、何首乌红枣粳米粥中餐:米饭、清炒胡萝卜丝、番茄鲜蘑排骨汤日间加餐:...
2483
更多>>
更多>>