痔疮终于还是来了。。。

我们这里坐月子都是要吃的很补的那种，婆婆煮的那么辛苦，不吃也觉得浪费，每次都强迫自己多吃点，然后又没有运动，又不能喝水，蔬菜水果也是少吃，说是不能多吃。于是，无情的痔疮悄悄的来了，而且还是内痔。。。我的苍天大地啊，我从来没长过那种东东，每次拉大便它就会伸出来，然后再缩进去，好疼啊，请问懂得宝妈这样会自己好吗？又在哺乳期不能吃药，有没有什么办法教我一下，谢谢