孕育养娃神器
如题!产后受关节疼痛影响不小!尤其昨天婆婆他们回去后,我收拾屋子,还拖了地板,结果,今天关节痛加重!蹲下去,都快站不起来!还有手腕,这个比较要命,宝现在还不算太重,但是手腕抱着的力气都快没有!不知道有没有宝妈一样的?有没有什么办法可以调节?
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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