我家宝宝月子里养成了抱睡的习惯,而且睡的非常晚,一度夜里2点才睡,基本上也是放下就醒,那段时间家里人轮流抱哄,熬的很难受。自从微博上看到小土大橙子的微博,结合自己宝宝的情况,就开始了宝宝的睡眠训练。首先要掌握宝宝睡觉的时机,越小月龄的宝宝醒的时间越短,2个月的宝宝基本上醒1个多小时就要睡了,当宝宝开始揉眼睛,打哈欠的时候就是犯困的时候,趁宝宝还没哭闹,开始哄睡,基本上可以很快哄睡着,错过了哄睡时机就会比较难哄,宝宝越疲劳,越是不好哄,就会形成恶性循环。掌握了哄睡时机,就是哄睡方式了,我们家宝宝比较容易惊醒,抱着哄睡后放下两手一松很容易醒,根据网上的哄睡5s法,我先把宝宝的胳膊包起来,给她一定的安全感,然后给安抚奶嘴,关于安抚奶嘴的使用我下面会介绍,这时再配合嘘拍,即边拍宝宝边发出嘘嘘声,宝宝很快就会睡着了现在宝宝大了,不让包胳膊了,不过习惯已经养成,晚8点睡到早7点,夜里吃一次,也不用抱哄了,白天小觉1小时左右,大觉3小时左右!为宝宝睡眠问题着急的亲们做起来吧,基本都会有效的噢!
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