孕育养娃神器
吃什么比较好,每天也吃了水果,青菜,酸奶,还是没用
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吃水果,多吃,
吃柚子对我很有效。你可以试下
我没感觉,也许我油腻的吃的多,水果也多
东北松子
其实晚饭后出去溜达溜达会有助于排便。我就是只要头一天晚上溜达了第二天就很畅快。要不就便秘。
韭菜,酸奶
我是每天早上空腹喝一杯温水,从来没有便秘过
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