出月子了,腰疼的厉害,求解救方法

今天出去逛了一下,腰疼的很,估计是坐月子的时候坐多了,宝宝不愿意吸奶头,我总坐着吸奶,一坐就是一个多小时,一天还要吸好几次,加上抱宝宝,整个月子坐的时间就多了。。。我不想我的腰就这样废了,求姐妹们解救

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我嫂子是学针灸的她现在在疗养院上班她让我在网上买艾条和灸盒灸身上疼的地方效果很好而且不贵几十块钱你可以试试月子里毛孔是开的湿气容易上身造成关节部位酸疼

跟宝妈一样的情况，宝宝没耐心吸饱，只好每3-4小时吸奶。月嫂让我吸半小时，但半小时吸不多啊！每天婆婆都来关心奶量，好不容易揉下去个奶结婆婆就问:影响下奶么，奶不会少吧？产奶不多压力还大，下面撕裂伤口还疼，好辛苦😭😭

还是多休息吧，不出一百天别太累了

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