一、孕期常见便秘原因:
1)脾胃虚弱的人由于增大的子宫压迫肠道,腹部压力增加;
2)体内雌激素(黄体酮)增高,使胃肠平滑肌松弛,肠蠕动动力下降,使食物代谢糟粕在胃肠道停滞,毒素被反复吸收;
3)原来有便秘的,怀孕后便秘加重。
二、孕妇便秘危害:
1)体内毒素增加,易导致宝宝体内胎毒(身上红疹等);
2)孕妇易发生体热,如产生牙龈肿痛、出血,鼻腔干燥发红、出血,口干口苦、咽喉肿痛、色斑等现象;
3)胃肠功能下降易导致代谢力降低,脂肪容易囤积,易发生孕期、产后肥胖;
4)脾胃为后天之本,食物消化吸收运化能力下降 ,会导致身体气血水平下降,易气血不足,奶水质量下降。
三、饮食处理
1)建议每天一天三盘蔬菜,可用广禾堂慢火烘培的黑麻油去拌蔬菜、如麻油菠菜、麻油藕片等起到润肠通便的功效;
2)早上主食摄入五谷杂粮如:糙米、玉米、紫薯等增加代谢;
3)多喝水、适当添加乳酸菌(酸奶、养乐多)和水果的摄入。
四、生活处理:
1)每天上午九点之前进食早餐、上午排便,培养身体的节律;
2)适量运动散步。
5个方法让孕期远痔疮
在本文,你将读到以下内容:便秘是导致痔疮的主要原因孕期容易得痔疮的5个原因孕期远离痔疮的4个妙招“孕...
1963
孕期遭遇恼人的痔疮,不敢用药怎么办?
孕期很容易便秘,从而导致痔疮。主要原因有:1.怀孕以后孕激素分泌增多,导致结肠传输时间延长,肠蠕动减慢...
2066
孕期不该留下遗憾的事儿之便秘
宝妈分享——孕期经常便秘要预防痔疮Q:我大概怀孕20周的时候第一次便秘,一开始也没在意,直到后来排便...
1993
妻子长痔疮的应对措施
妻子产后得痔疮,主要因为这3种情况:●第一是孕期子宫增大影响到静脉的流通,造成血液回流不畅,导致痔疮...
1854
我的皮肤娇嫩又敏感。我无故哭闹时,爸爸妈妈不妨看看...
更多关爱提醒:妻子产后得痔疮,主要因为这3种情况:●第一是孕期子宫增大影响到静脉的流通,造成血液回流...
2207
更多>>
更多>>