新孕期便秘、痔疮的原因及如何处理

一、孕期常见便秘原因：

1）脾胃虚弱的人由于增大的子宫压迫肠道，腹部压力增加；

2）体内雌激素（黄体酮）增高，使胃肠平滑肌松弛，肠蠕动动力下降，使食物代谢糟粕在胃肠道停滞，毒素被反复吸收；

3）原来有便秘的，怀孕后便秘加重。

二、孕妇便秘危害：

1）体内毒素增加，易导致宝宝体内胎毒（身上红疹等）；

2）孕妇易发生体热，如产生牙龈肿痛、出血，鼻腔干燥发红、出血，口干口苦、咽喉肿痛、色斑等现象；

3）胃肠功能下降易导致代谢力降低，脂肪容易囤积，易发生孕期、产后肥胖；

4）脾胃为后天之本，食物消化吸收运化能力下降 ，会导致身体气血水平下降，易气血不足，奶水质量下降。

三、饮食处理

1）建议每天一天三盘蔬菜，可用广禾堂慢火烘培的黑麻油去拌蔬菜、如麻油菠菜、麻油藕片等起到润肠通便的功效；

2）早上主食摄入五谷杂粮如：糙米、玉米、紫薯等增加代谢；

3）多喝水、适当添加乳酸菌（酸奶、养乐多）和水果的摄入。

四、生活处理：

1）每天上午九点之前进食早餐、上午排便，培养身体的节律；

2）适量运动散步。