新月子病，求支招

我是剖腹产，刚20天要就已经疼了，两个胳膊肘喂奶孩子总枕在这个地方也开始疼了，还有两个手腕在怀宝宝的时候就疼以为生完就会好的，到现在也没见好，右边的肩膀也疼，上身是没好地方了，求各位宝妈支支招

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腰痛喂奶侧躺，可以用暖宝宝或热水袋敷敷，减少腰部受力的次数。我一开始坐着喂奶时间久了腰也很痛，现在恢复得差不多了。至于其它部位，注意调整喂奶体位，让疲劳的部位充分休息，慢慢会好的。

会好的，中药也要吃。我也是剖腹产，也是20多天开始痛的。饮食方面多吃些暖补的，我到现在还每天喝鸽子汤和鸡煲糯米酒或猪脚煲醋，放多点姜祛风！

树友u24436116 天津

哦，谢谢知道了，明天去网上买个充气浴桶用这些东西泡着出身汗，应该会好些吧

哦好谢谢

树友u16538680 江苏省

按摩，我那时候跟你一样，连手指关节都疼，我妈按摩按摩就好了

哦好的谢谢宝妈

树友u16572108 山东省

赶紧捂捂，百天之内没准能捂回来，我月子里肩膀疼，脚后跟疼，我妈给做了个棉花垫肩绑着，还要穿袜子包后跟的鞋，现在不疼了