月子里奶水紧张,每次娃吃的都很费劲,使劲吃肉喝汤,吸奶器各种吸,总算出了月子渐多了,到13号达到高峰,每三小时产180ml。
结果!16号下面见红,以为恶露反复了,正好去医院复查,医生说是例假来了,子宫恢复很好,结果奶水就开始渐渐少起来,先是奶完娃就能吸出30,后来干脆吸不出,到18号,干脆每三小时就产60ml根本不够娃吃,娃吃了我的奶就算没吃饱也不要奶瓶,也不睡觉,也不哭闹,1个小时后又饿了,我到觉得还好,不过娃一天到晚睡不踏实,给我心疼的。
于是我想各种办法,让娃吸一顿,吃完再拿吸奶器吸10分钟,哪怕吸不出来。下一顿把之前冻的奶化了,喂她一顿饱的,我也有个缓和。但眼看着存奶越来越少,真心不想加奶粉啊!
饮食上每天都吃加了黄芪党参枸杞的炖鸡,全部吃光,大骨汤炖藕,排骨,羊肉,各种,甚至都不吃主食,就为多吃口肉,多喝口汤(那几天娃吃不好睡不好,我担心的心慌睡不着觉,所以胃口也不好)
终于!今天又见到娃趴在我身上大口大口吃奶,然后一甩奶头,一脸满足表情的睡去,也不用哄,丢自己小床上睡的巨踏实,还额外吸出来380ML奶存起来!
母乳真心不容易,希望大家奶水足足!
食补很有用,我白开水更不知喝了多少!
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