孕育养娃神器
顺产后就一直髋疼，总觉得屁股下垂了，如何挽救？
产后瑜伽：拉伸腰部背部肌肉，放松髋关节和骨盆
产后髋关节骨头的位置总是疼痛，走路就疼，夜间睡觉的时候也受到影响，感觉血液不通，腿部酸胀，疼得无法...
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孕期瑜伽：提升这个部位的柔韧度，骨盆就不疼了
这时，提升髋关节的柔软度就显得尤为重要了。强健的肌肉，与灵活的髋关节，都有利于缓解骨盆疼痛的症状，...
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