求冶便秘的好办法

我有一招对我是超级好用的，不知道宝妈试过没。我说出来你们不要笑哈，我是刨妇产的启初大号也不好用力。就憋着不敢去，后来我发现只要我家宝贝一吃我奶，我就有拉屎的感觉但等他吃完了奶这种感觉就没了。一直到前天我三天没拉臭臭了，实在是忍无可忍了。我就抱着宝宝去了厕所试试，宝宝刚吃几口奶我就有了感觉，然后就让宝爸把宝宝抱出去了。我倒是痛快了，可就是觉得好对不起宝宝！

我是吃橘子，苹果，多喝水。一天两次。