孕育养娃神器
从29周有出血过一次后,我就基本没怎么出过门,当然也就没锻炼了,今天足月了,总于不用担心了,早上出去散步了一个小时,下午爬楼梯,家住5楼,我上下爬六趟,总计30层,晚上再出去散步一小时。每天按这个计划继续锻炼!宝妈们,你们觉得这样的运动量够吗?还有什么方法可以帮助顺产呢!今天检查宝宝才半入盆,有什么方法可以让宝宝快点入盆呢?
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我也是保过两次胎 现在开始多走路 敢每天下楼走一圈了 没有你走的多!
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