母乳要怎么才能变多

宝宝出生前几天在医院没怎么吸，出院在家里天天都有吸，每天都是喝汤，什么猪脚汤，鸡汤，鲫鱼汤，木瓜汤，用吸奶器最多也就能吸20毫升，根本不够他吃，不知道是不是乳腺没通，没通的话也不会有奶出来对吧？在医院的时候也用仪器通过乳，加上婆婆天天在家说怎么都没奶水，说她那时候生我老公的时候奶多的吃都吃不完，还没有喝什么汤，哎，搞的我好像不想给他孙子吃一样，哪有当妈的不想给孩子奶吃的，现在宝宝二十天，还天天坚持给他吸，每次吸的时候他都要哭，因为奶不多他吃起来累，而婆婆这时候就又要说一遍，说的语气有时候都有一种瞧不起的意思，现在说我没什么奶是每天必谈的话题，我没奶喂宝宝我自己心里也不好受，还要天天听他们念叨，不太爽，大家有什么办法让奶能多一点！！