腰痛接着肚子痛求宝妈们有解决的办法吗？

昨晚可能吃错东西了！从十二点就开始腰疼接着肚子疼！一痛就拉粑粑！一晚啦了两次吐了一次！今天去检查医生说肠胃问题！没药吃！叫我吃清淡点！但现在又开始腰痛了怎么办好怕！好怕又要熬夜了