没奶喝，好难过，好委屈有人知道怎么办吗

喝羊肉汤，特别下奶

我开始也因为这个好忧伤，现在一个月了，催奶较有成效，一顿能挤出一百来毫升。总结经验，去下：1开了三副催奶的中药，80多元一副，其中穿山甲是重头戏。2多喝汤，各种鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤醪糟冲蛋小米粥没断过。3坚持让宝宝吸，大不了洗完又喂奶粉，一定要让宝宝吸。4等奶稍微多起来了，有涨感了，三个小时可以用吸奶器吸一次，越吸越多。5最重要的，一定要保持好心情，以及要有信心一定可以母乳喂养的，就想着以前旧社会没有奶粉吃，大家都能凭借母乳把孩子喂养大，我肯定也没问题～

放心吧，一定可以的，祝你早日催奶成功！