万能的宝妈，求救！失眠啊

前段时间宝宝经常半夜三四点不睡觉要玩，后来这些天都调整好了，8点多睡了，十点多和两点左右喝奶，就一直到天亮，可是，我的时差却很不过来了！8点多和宝宝一起睡，十点半起来喂奶后面就一直睡不着了，一直到凌晨五点多才睡着，而且期间很清醒，一点睡意都没有！之后我就试试一直不睡，到十二点才睡，可是宝宝一两点起来喝奶，我又醒了，就又不用睡了，也是到凌晨五点才睡着！万能的宝妈们，请问有什么办法解决我这日夜颠倒的睡眠啊！已经十多天都这样了，我要去看医生吗？